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灸脐:扶正祛病妙法

时间:2017-02-05 来源:中国中医药报 作者:刘维忠 王世彪

  对于素体体质虚弱,或患病之后身体虚弱,或冬天容易感冒患病之人,或消化不良,胃肠神经功能紊乱,或神经衰弱等人群,中医养生专家推荐一个强壮身体的妙法:灸脐法。

  推荐验方:

  温和灸脐法。点燃艾条的一端,将燃烧的艾条端直接悬在脐中上方2厘米左右施灸,以觉得有温热感为度。每次灸15~30分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3~5个疗程,秋冬季施灸效果更佳,此法强壮作用较强。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

  隔姜灸脐法。把新鲜的生姜切成厚3毫米的薄片,上用牙签穿刺数个小孔,覆盖于脐上,点燃艾炷放在姜片上施灸,以感温热且舒适为度。每次灸5~7壮,3日灸1次,连灸10次,冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛、腹泻等诸证有预防作用。

  以现代医学的观点看,脐只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织。但中医认为,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫神阙。此穴被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阙穴,便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能,收到祛邪治病之功效。宋代《针灸资生经》载:“有人年老,面颜如童子者,盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。”

  实验研究也证明,通过药熨、艾灸等刺激,有助于调节人体神经系统及内分泌活动,尤其是能显著提高人体免疫功能,从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。

  灸脐时一定要注意:脐部有损伤或炎症者及孕妇禁灸;吃饱饭或空腹时不宜灸脐;艾灸不可离脐太近,防止烫伤脐部皮肤。

  (文中所载处方、治法请在医师指导下使用)

  (责任编辑:高继明)

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