当前位置: 养生中国 > 一周热点

严幼韵的养生三宝

时间:2020-07-02 来源:中国中医药报7版 作者:逯富红

严幼韵曾是风靡上海滩的名门闺秀,后来成为我国近现代外交家顾维钧的夫人,她的一生都活在世人的瞩目中,是复旦大学创办以来招收的第一批女生,在校时,曾一度以“校花”而闻名。生活中,经常说自己不运动、爱吃肉的严幼韵活了112岁,她到底有什么养生秘诀。下面,就让我们一起去探寻。

积极向上的心态

积极向上的心态,是严幼韵养生的第一要诀。一个人活在世上,无论遭遇什么,既然发生了,就是铁的事实,回避不了。因此,对那些有经验的智者来说,面对现实时,他们既不怨天尤人,又不纠结往事,能够做到真正意义上的坦然直面。

严幼韵早年时,第一任丈夫不幸遇害,重挫之下,她并未从此沉沦,而是很快走出阴影,独自挑起生活的重担。后来,次女又于52岁时不幸去世,悲痛之余,她只能深情地自我解脱道:“她在世的时候是非常快乐的。”

勇于和往事干杯,在平静与感恩之中迎接生命的每一轮朝阳,这大概是严幼韵给我们最大的人生启迪。而对大家来说,生命毕竟只有一次,所以,我们要学会享受、懂得珍惜。正如她自己所说:“事情本来有可能变得更糟,但我一生都生活在幸运中。”

精致多彩的生活

生活中,很多人都有这样的直觉,一个人有怎样心态,就有怎样的生活质量。而说起严幼韵的日常生活,真可谓是精致滋润、丰富多彩。严幼韵的爱美,历来为大家所称道。穿高跟鞋、喷香水,是她毕生坚持的两大嗜好。98岁那年,直肠癌手术过后不久,她就身着旗袍、脚蹬高跟鞋,与主刀医生快乐地跳起舞蹈。严幼韵还有一个习惯,就是每年生日那天,都要精心打扮一番,穿得漂漂亮亮载歌载舞、庆贺纪念。即使111岁生日那年,也没有例外。难得的爱美之心,也最终让她青春不老、美颜常驻。严幼韵的兴趣爱好也很广泛,旅游、购物、交朋友、打麻将……每天都安排得满满当当,自然能让心情愉悦。现代医学也研究表明,人在这种状态下,体内能分泌出大量促进血液循环、调节器官功能的物质,从而达到强身健体、延缓衰老的目的。

乐观开朗的性格

严幼韵之所以长寿,还得益于其乐观开朗的性格。熟悉她的人都知道,生活中的严幼韵总是有说有笑,很少动怒发脾气。在她看来,装水的杯子从来不是半空,而是半满。有一次,她发生交通事故受了伤,家人们都非常替她担心,谁知她倒和没事人一样,反过来安慰大家说,幸亏只撞坏了两颗牙齿。在晚年出版的传记当中,严幼韵写下这样一段话:“当人们问我‘今天您好吗’的时候,我总是回答,每天都是好日子。”其实,命运对每个人来说,都是公平公正的。人生路上,没有谁会一帆风顺、顺顺当当。风风雨雨、坎坎坷坷总是在所难免,关键是看你以怎样的心态去看待。严幼韵的可贵之处,就在于能够凭借自己乐观开朗的天性,把波折起伏的一生过得如此充实快乐、异彩纷呈,不得不说她是生活的智者、养生的典范。(逯富红)

(zx)

凡注明 “中国中医药报、中国中医药网” 字样的视频、图片或文字内容均属于本网站专稿,如需转载图片请保留 “中国中医药网” 水印,转载文字内容请注明来源中国中医药网,否则本网站将依据《信息网络传播权保护条例》维护网络知识产权。