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调养气血,科学减肥

长黄褐斑怎么办

现代女性承担了工作和家庭的双重压力,容易情绪不畅、焦虑不安。如果没有及时疏解,憋闷久了,就会造成肝郁。肝郁后,常常累及脾脏导致脾虚,也可能引起血瘀;肝肾同源,肝郁导致的相火妄动(肝肾阴虚,不能涵养寄居肝肾的阳火,导致其冲逆上炎的病变)也是导致黄褐斑的元凶之一。
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按摩九个经络全身排毒

经络养生

中医惯于用按摩进行排毒,全身经络按摩排毒方法是不少名医的绝技,下面小编为您介绍全身经络按摩排毒方法,一起看看吧。

刮痧的五个简单方法

经络养生

刮痧是中国的传统自然疗法之一,可以起到疏经活血等多种保健作用。那么刮痧的方法有哪些呢?下面教你5种简单易学的刮痧方法,一起来看看吧。
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  • 三九天要做好关节自我保健

    冬季尤其是三九天,人体容易受寒引发关节炎,中老年人体质相对较弱,是关节炎的易发人群,更要做好关节的日常自我保健。
  • 胃病患者饮食五原则

    胃肠道疾病发病率高,在我国有“十人九胃病”的说法,除了药物治疗,合理饮食对胃肠道疾病患者也很重要。
  • 常按五穴,远离肿瘤

    我国历代医者都非常重视经络穴位对人体的预防保健作用,穴位按摩作为中医独有的一种特色疗法,是老百姓生活中预防肿瘤疾病的合适选择。
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